肌トラブルA
血の巡りがよければしっかり栄養が届き、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が正常化し、健康な肌を保つことができます。
おすすめの食材
薬膳の考えでは、ポリフェノール、硫化アリル、DHA・EPAが含まれている食品は血（けつ）の滞りを解消し、巡りをよくすると考えられています。
※青魚（あじ、いわし）、玉ねぎ、にんにく、黒豆、ナスなど
また、血液の巡りを滞らせる脂っこいものや甘いもの、味が濃いものをなるべく避けることも大切です。
体を動かして血の巡り改善
筋肉を動かすことで、血の流れをよくしましょう。
特に「第二の心臓」と呼ばれているふくらはぎを動かすことは全身の血流を促します。
デスクワークなど長時間同じ姿勢が続く人は、1時間ごとにで立ち上がって伸びをしたり、マッサージやストレッチ、少し歩いて体を動かすなど無理のない範囲で毎日続けましょう。
【第3類医薬品】ビタサプリ ECB2B6顆粒 20包／100包
●末梢血行障害による次の諸症状※の緩和：肩・首すじのこり、手足のしびれ・冷え、しもやけ。
次の諸症状※の緩和：しみ、そばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着。
次の場合※の出血予防：歯ぐきからの出血、鼻出血。
次の場合のビタミンECの補給：肉体疲労時、病中病後の体力低下時、老年期
効能に関する注意
ただし、これらの症状※について、1ヵ月ほど使用しても改善が見られない場合は、医師、薬剤師又は歯科医師に相談して下さい。
※掲載商品は一例です。他商品の取り扱いについては、店舗の薬剤師・登録販売者へお問い合わせください。
※医薬品ご利用の際は、添付文書・使用上の注意をよくお読みになった上でご利用下さい。
【第3類医薬品】ビタサプリホワイト プレミアム ２４０錠
●次の諸症状※の緩和：しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着
次の場合のビタミンCの補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期 次の場合※の出血予防：歯ぐきからの出血、鼻血
※掲載商品は一例です。他商品の取り扱いについては、店舗の薬剤師・登録販売者へお問い合わせください。
※医薬品ご利用の際は、添付文書・使用上の注意をよくお読みになった上でご利用下さい。
【第2類医薬品】クラシエ薬品 ヨクイノーゲンホワイト錠 112錠
●比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症：にきび、しみ、手足のあれ（手足の湿疹・皮膚炎）、月経不順、血の道症
※掲載商品は一例です。他商品の取り扱いについては、店舗の薬剤師・登録販売者へお問い合わせください。
※医薬品ご利用の際は、添付文書・使用上の注意をよくお読みになった上でご利用下さい。
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