你有什么样的不适？
我遇到的最大问题是这个。
许多人会经历各种身心变化和障碍，但出现的症状及其严重程度因人而异。
主要症状为潮热、潮热、出汗，是由于雌激素减少，引起自律神经紊乱所致。
这段时间出现的压力可能会重叠，可能会出现抑郁、烦躁、失眠等心脏症状。
不是有很多人因为处于更年期而极力推迟自己吗？
与其忍受更年期，不如通过适当的治疗来缓解。
如果你正在工作，即使症状很轻，你的工作也可能受到很大影响。如果你不治疗就忍受它，你可能会在工作中犯错误或最终不得不受苦。
如果您认为自己可能正在经历更年期症状，请尽快去看妇科医生。
您还可以检查其他可能的疾病。
你做什么样的治疗？
由于症状的表现和程度因人而异，因此首先要进行全面的体格检查。
最重要的是，改善生活方式，例如运动和饮食，咨询和药物治疗。
主要使用弥补雌激素不足的药物和草药。
抗抑郁药、安眠药和镇静剂有时用于感觉严重心脏症状的人。
日本妇女医学会认定为“女性保健专家”的医师对包括更年期在内的女性保健具有专业知识。
日本妇女医学会的网站上有女性保健专家和认证专家的名单，请参考。
绝经后要注意的事项
绝经后，雌激素的流失会增加患某些疾病的风险。
除了控制月经外，雌激素还参与骨骼和脂质代谢等多种功能。
当这些器官无法从雌激素中获益时，各种疾病的风险就会增加。
例如高血压、血脂异常、动脉硬化、骨质疏松、风湿性关节炎等。
重要的是要注意饮食和运动，以降低哪怕一点风险。
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女人的身体在每个人生阶段都会发生很大的变化，但是看不见的变化却很难察觉。即使以前从未生过病，到了更年期后也应定期进行健康检查，并尽早开始采取与生活方式有关的疾病的对策。 
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