一份内部调查问卷的结果显示，许多人尝试过中草药和补品。

尝试补充剂来支持您的饮食是个好主意。
有多种据说对更年期有益的补品，有些可能适合也可能不适合每个人。
对于那些不知道从现在开始服用什么的人，我们推荐含有“异黄酮”成分的产品，据说它具有类似雌激素的作用。
它是大豆中主要含有的成分，但很难通过膳食摄取足够的量，因此我们通过补充剂来支持它！
此外，大豆异黄酮的成分大豆黄酮被肠道细菌代谢为雌马酚，据说雌马酚具有更强的雌激素作用。

雌马酚可以在体内产生，但它也是一种体质物质，据说只有二分之一的人可以自行产生。
一半的人无法在体内合成它们，所以如果您正在服用异黄酮补充剂并且没有任何效果，您可能需要服用牛尿酚作为补充剂！

我想知道你是否可以制造牛尿酚！对于那些说，你可以检查一下！你能制造牛尿酚吗？你做不到吗？ Sundrug 的邮购也提供雌马酚测试“Soycheck”。

其他支持更年期的成分包括石榴、蜂王浆、胎盘素、红三叶草和黑升麻。
这些通常包含在支持女性问题的补品中。



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