【材料（2人份）】

南瓜...100克

牛奶...10ml

黄油...10克

培根...30克

鸡蛋...2个

盐、胡椒粉……少许

披萨奶酪...40g

香菜...适量

[怎么做]

1 .将切块的南瓜放在烤盘上，加入牛奶和黄油，然后在微波炉中加热 3 分钟。

2.将步骤1切成细条的培根放入，中间打入鸡蛋。

3.撒上盐和胡椒粉，加入披萨奶酪，将面包放入烤面包机中烤 3 分钟，直至呈金黄色。

4.烤好后，撒上香菜，就完成了。

<营养价值（1人份）>

能量 293kcal 蛋白质 13.8g 脂肪 20.8g 碳水化合物 11.1g

食盐当量1.3g