非处方失眠药*大致分为两类：改善睡眠的药物和草药。
* 指治疗失眠的非处方 (OTC) 药物。

助眠剂
…… ●立竿见影，与体质无关。
…… ▲效果是暂时的。另外，有时会残留到第二天早上。
安眠药针对的是入睡困难或睡眠浅等暂时性失眠，不建议连续使用。您可以继续服用 2 至 3 天。

治疗失眠的草药
…… ●失眠相关症状的根本改善和改善。
…… ▲根据症状选择很重要。它可能需要一些时间才能生效。

治疗失眠的草药有几种，根据失眠的特点选用。主要是为了改善失眠原因的体质而持续服用。此外，给药的持续时间取决于草药的类型和服用者的体质。

* 如果您目前正在服用医院开出的安眠药等精神药物，请遵照医生的指示，不要自行判断换药或额外服用非处方药。

大多数失眠是由焦虑或神经症引起的。汉方药适合这个“心脏”部位。
●中医认为心、脾、肝五脏为失眠之因。

“心”
意为心和心，主精神控制和稳定。
出事时，会出现失眠、心跳加速等症状。
*失眠、焦虑等症状尤其在“心”被剥夺营养时出现。

“脾”
是胃肠道的意思，具有消化吸收营养，产生能量的功能。
出事时会出现乏力、消化不良、食欲不振等症状。

“肝”
就是情志和自律神经，控制情绪，调节自律神经。
如果你惹是生非，你会出现情绪负担过重、易怒等症状，同时你的思想也会发生变化。
据说失眠是由“心”、“脾”和“肝”的紊乱引起的。