【材料（２人分）】

はんぺん・・・５０ｇ

たらこ・・・１２ｇ

バター・・・５ｇ

海苔・・・３ｇ

アーモンド、ピーナッツ・・・６ｇ

【作り方】

１．一口大に四角く切ったはんぺんを、フライパンで焦げ目がつくまで焼きます。

２．常温である程度溶かしておいたバターとたらこをボウルで混ぜておきます。

３．焼いたはんぺんと２を和え、器に盛ります。

４．仕上げにアーモンド、ピーナッツをかけたら完成です。

＜栄養価（１人分）＞

エネルギー　７６ｋｃａｌ　　たんぱく質　５．３ｇ　　脂質　４．２ｇ　　炭水化物　４．２ｇ　　

食塩相当量　０．７ｇ