【材料（3-4人份）】

黑耳菇（切片）...5克

香菇...2颗

舞茸...1/2 分享

管姜...1/2 茶匙

芝麻油...1/2汤匙

鸡汤底...1茶匙

酱油...1/2茶匙

葱...适量

[怎么做]

1.将黑海蜇放入水中浸泡。

2. 香菇去掉茎，将菌盖和茎切成薄片，舞茸切去根部，切成一口大小的块。

3. 将葱切成小块。

4.锅中烧热麻油，加入姜片、黑耳菇、香菇、舞茸炒香。

5. 当材料变软时，加入2杯水（未列出）、鸡汤和酱油，煮沸。

6、盛入碗中，撒上葱花，完成！

<营养价值（1人份）>

能量 44kcal 蛋白质 1.5g 脂肪 3.2g 碳水化合物 4.6g 盐当量 0.8g