生理不順とは、生理周期が安定せず早かったり遅かったりすることをいいます。周期は人それぞれ違いますが一般的な月経周期は25～38日、持続日数が3～7日です。±6日以内のズレであれば正常範囲内とされていますが、これに当てはまらなければ生理不順と考えましょう。

2種類の女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン→詳しくは女性ホルモンとは）のバランスが乱れてしまうことが一番の原因です。

バランスを崩してしまう原因は生活習慣や体質、様々です。

原因は一つとは限らず、これらが複数重なりホルモンバランスの乱れが起きていることもあります。
不足しているものを補ってあげたり、流れが悪く滞っているのであれば流してあげる、というように起こっていることについて対策してあげることで症状の改善につながります。

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