生理痛が起きたときにたくさんの人が実践している、痛みが楽になったり、その時の過ごし方。
まだ試したことがない人はやってみてもいいかも？

👑１位　カイロ等で温める

👑２位　温かいものを飲む、食べる

👑３位　横になる

　　４位　寝る・睡眠時間を確保する
　　５位　動かさない
　　６位　さする

※鎮痛剤を飲む以外の対処法（社内アンケートより）

女性は元々筋肉が少なく、代謝が低いので冷えが起こりやすい体質です。
ランキングを見てもやはり冷えている人が多そうですね

他の対処法を見てみましょう⇒セルフケア

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