＜材料（１人分）＞

切り餅（１人１個）・・・５０ｇ

アボカド・・・４０ｇ

ピザ用チーズ・・・１５ｇ

ケチャップ・・・１０ｇ

油・・・０．５ｇ

＜作り方＞

１.餅とアボカドを１〜２cm角に切ります。

２.グラタン皿に油を薄く塗り、１を並べます。

３.２にケチャップをかけ、チーズをのせて、トースターで５分ほど焼きます。

＜栄養価（１人分）＞

エネルギー　２５９kcal　　たんぱく質　６．６ｇ　　脂質　１２．２ｇ　　炭水化物　３０．８ｇ　　ビタミンＥ　１．７ｇ　　食塩相当量   ０.８ｇ