清爽的素面
【材料(2人份)】
挂面(干面)...160g
★茗荷...10g
★生菜...10克
★酸梅...10克
白汤...20ml
水...80ml
[怎么做]
1. 将白汤和水混合。
2. 切碎★并在碗中混合。
3. 将素面煮沸,用冷水冲洗并沥干。
4. 将 1 至 3 项放入碗中并完成。
<营养价值(1人份)>
能量 254kcal 蛋白质 7.1g 脂肪 1.1g 碳水化合物 58.2g 盐当量 2.1g
【材料(2人份)】
挂面(干面)...160g
★茗荷...10g
★生菜...10克
★酸梅...10克
白汤...20ml
水...80ml
[怎么做]
1. 将白汤和水混合。
2. 切碎★并在碗中混合。
3. 将素面煮沸,用冷水冲洗并沥干。
4. 将 1 至 3 项放入碗中并完成。
<营养价值(1人份)>
能量 254kcal 蛋白质 7.1g 脂肪 1.1g 碳水化合物 58.2g 盐当量 2.1g