山药白菜ae
【材料（2人份）】
卷心菜...100克
山药...85g
咸海带...15克
芝麻油...5克
[怎么做]
1、白菜切小块，山药切条。
2. 将卷心菜和咸海带放入塑料袋中，揉匀。
将山药和芝麻油加入到3.2中。
4.装盘即可！
<营养价值（1人份）>
能量 78kcal 蛋白质 1.1g 脂肪 3.0g 碳水化合物 9.3g 盐当量 1.3g
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【材料（2人份）】
卷心菜...100克
山药...85g
咸海带...15克
芝麻油...5克
[怎么做]
1、白菜切小块，山药切条。
2. 将卷心菜和咸海带放入塑料袋中，揉匀。
将山药和芝麻油加入到3.2中。
4.装盘即可！
<营养价值（1人份）>
能量 78kcal 蛋白质 1.1g 脂肪 3.0g 碳水化合物 9.3g 盐当量 1.3g