蒜味番茄鲭鱼罐头
<材料(2人份)>
水煮鲭鱼罐头...1罐(160克)
樱桃番茄...6个(60克)
大蒜(切碎)...1/2 茶匙(2 克)
盐...0.6g
粗磨黑胡椒...一点
橄榄油...1/2汤匙(6克)
香菜(切碎)...适量(0.4g)
<制作方法>
1. 将鲭鱼和切半的樱桃番茄放入耐热容器中。
撒上大蒜、盐和现磨的黑胡椒,淋上橄榄油。
2.放入烤箱烘烤8至10分钟。撒上欧芹即可食用。
<营养价值(1人份)>
能量 190kcal 蛋白质 17.1g 脂肪 11.6g 碳水化合物 2.7g
盐当量:0.9g