<材料（1人份）>

烟熏三文鱼...30g

萝卜...80g

梨果...50g

卡芒贝尔奶酪...15克

橄榄油...1茶匙（4克）

杏仁一颗（压碎或切片）...5克

草本盐...0.3g

A 面包屑：1/2 汤匙（1.5 克）

<制作方法>

1、萝卜去皮，切成6-8块。将杏鲍菇切成易于食用的块。

2. 在煎锅中加热橄榄油，炒萝卜和王蘑菇。

3. 煎至焦黄后，放入耐热盘中。将卡芒贝尔奶酪和三文鱼撕在上面，撒上 A。

4.放入烤面包机烘烤7-8分钟。当表面呈金黄色时就完成了。

<营养价值（1人份）>

能量 194kcal 蛋白质 13.8g 脂肪 12.5g 碳水化合物 9.0g

膳食纤维 3.5g 盐当量 1.6g