【材料（2-3人份）】

鸡大腿...300g

卷心菜...1/4 颗

洋葱...1个

土豆...2块

马苏里拉奶酪...100克

罗勒...适量

樱桃番茄...5-6个

番茄汁（伊藤园熟番茄）...400ml

A Mentsuyu（4倍浓缩） ...2汤匙

[怎么做]

①将蔬菜和鸡肉切块。将卷心菜大致切碎，将洋葱切成楔形，然后将土豆切成楔形。将鸡肉切成一口大小的块。

② 将①放在热板上（也可以使用深煎锅），然后加入A，中火加热。煮至配料熟透。

③ 材料煮熟后，加入奶酪，盖上盖子，让余热将其融化。

④ 吃之前用樱桃番茄和罗勒装饰！

如果你喜欢的话，你也可以添加味噌。

～注册营养师的话～

我做了一个你可以在圣诞节享用的锅♪

由于冬季是血压容易升高的时期，所以我创造了一个食谱，让你多吃西红柿和洋葱，西红柿含有对血管有益的番茄红素，洋葱含有槲皮素。

我们建议添加味噌，因为它会使味道更浓郁并改变味道。