エラーメッセージが入ります。 分享 习惯用酒精消毒的人，手反而变得粗糙。即使您的手没有因消毒而变得粗糙，这个季节也会很粗糙。你的手在你的视线范围内，所以你想保持它们干净。这次我们将讨论粗加工和手部护理。 【为什么我的手容易粗糙？】 水和皮脂（油）为皮肤（而不仅仅是手）创造了一种“屏障功能”，以保护它免受外部刺激。 皮脂是由皮脂腺分泌的，但手部皮肤的皮脂腺数量其实很少，缺乏皮脂，屏障功能往往会变差。 总之，屏障功能容易下降，手就容易粗糙。 【手粗糙的原因】 听到手粗糙的原因，大家首先想到的大概就是“干燥”。 但干燥并不是手部粗糙的唯一原因。 ①烘干 秋季湿度开始下降，冬季是最干燥的季节。如上所述，皮脂腺少的手容易因为干燥等外界因素而出现手部干裂。 (2)理化刺激 外部刺激有多种类型，但让我们看一些熟悉的例子。 如果您经常接触纸张或硬纸板，它们可能会剥去您皮肤上必需的油脂并使您的手变得粗糙。 另外，我认为有些人由于酒精消毒次数的增加而手部粗糙。酒精不仅可以去除油脂，而且它还是一种化学物质，会刺激您的手并使其变得粗糙。 洗洁精含有去油成分。用于去除盘子上油渍的成分也可以去除手上的油，这会使您的手变得粗糙。 我想有些人一年四季都用洗洁精，但只有在寒冷的季节，他们的手才会变得粗糙。原因之一是屏障功能因干燥而退化，但原因之一是用“热水”洗碗。 盘子上的油渍用热水比水更容易去除。皮肤油也是如此。 滴下皮肤所需的油脂会使您的手变得粗糙。 ③宪法 即使做同样的事情，也有人手粗糙，有人不手。 本来，皮肤薄弱的人手往往比较粗糙。 接触过敏原会使您的手变干。 ④自律神经紊乱，血液循环不畅 当自主神经系统受到干扰时，会导致血液循环不畅。 血液循环不畅会阻止足够的营养到达皮肤并削弱其屏障功能。 你可能在脸上的皮肤上听到过，但手上的皮肤也是如此。 压力过大会扰乱自律神经，导致血液循环不畅，所以可以说压力也是原因之一。 ⑤新陈代谢障碍（营业额） 皮肤有生命周期。这称为周转，如果此周转受到干扰，会导致屏障功能下降并使您的手变得粗糙。 造成周转障碍的原因多种多样，但压力和④都可能是原因。 ⑥ 指汗 有些人在炎热的天气里手和手指会起水泡。这些水泡称为汗疱，有时伴有痱子状态的炎症，汗液积聚在皮肤上。 自然痊愈的人很多，但也有发展到手粗糙的人。 （有些情况下，出现水泡并不一定是痘痘。如果您担心这些症状或它们不易愈合，我们建议您去看皮肤科医生。） 【防止手粗糙：手部护理方法】 ①保湿 首先想到的是护手霜。 用护手霜彻底滋润双手。 建议洗完澡后护理您的皮肤，而不仅仅是您的手。 沐浴后体温升高，血液循环改善，涂抹的物品会更好地渗透。根据手的粗糙程度，不仅在洗澡后需要注意，洗碗后也需要注意。 1. 取护手霜于掌心，放在另一只手掌上，用砂纸在两掌心之间加温。 含油的护手霜不仅通过加热变得更容易涂抹，而且还能提高它们的渗透力。 使用乳状而不是奶油状的物品时也是如此。 2. 适用于手掌、手背、手指和“整只手”。 3、从指根到指尖，像按摩一样拉伸。 4. 如果您担心自己的指甲，请按摩角质层区域。 在第一步之前补充水分（乳液、保湿喷雾等）就更好了。还建议在涂抹护手霜后戴上棉质手套。 如果手干裂或干裂，含尿素的护手霜可能会刺痛。在这种情况下，请选择不含尿素的护手霜。 ② 尽量避免外界刺激和过敏原 如果您的手用洗洁精洗得很粗糙，请换用温和的洗洁精。 或者，重要的是要避免刺激，例如戴橡胶手套。 建议戴上棉手套后再戴上橡胶手套，因为橡胶的刺激和水的冰凉不会传递。 ③注意维生素和蛋白质，尽量均衡饮食 我认为改变你的体质很难，但是均衡摄入构成皮肤的蛋白质和增强皮肤和粘膜的维生素（A、B2、B6、C、E等）会更容易打造健康肌肤。。健康的皮肤具有较高的屏障功能。 ④ 不积压，舒缓压力 如上所述，压力会导致植物神经系统紊乱、血液循环不畅和新陈代谢紊乱。 摆脱所有的压力可能很困难，但为什么不尝试做一些你喜欢的事情，洗个长澡，或者做一些让你感觉更放松的事情呢？ 还建议您保持良好的睡眠质量，因为它对皮肤的重生起着重要作用。 补水彻底不见好转 如果你的湿疹很严重，你可能需要去看皮肤科医生。如果您使用非处方湿疹药并且在 5 到 7 天内没有改善，我们建议您去看医生。 分享 上一篇文章下一篇文章
