毛孔粗大、黑毛孔、长痘痘、
有人说，本来不担心毛孔问题，一直戴口罩后，就开始担心了。
毛孔的困扰是每个人，但原因也是每个人。
这次，我们将介绍毛孔的烦恼、成因和对策。

[毛孔的作用]

我想有很多人会想，“毛孔？头发长出来的洞？”

当然是，但是毛孔里面是分泌皮脂的皮脂腺，

还有分泌汗液的汗腺。

在毛孔里

皮肤保护：分泌的皮脂起到保护膜的作用

体温调节：出汗（毛孔收缩）起鸡皮疙瘩

● 排毒：消除不必要的废物

有作用。


【毛孔烦恼1：毛孔粗大】

【检查】对着镜子拉起关注部位的毛孔。你的毛孔外观有变化吗？

↓

(1) 外观无特别变化⇒ 多为皮脂分泌过多所致

(2) 稍微变小变紧 ⇒ 经常是皮肤松弛造成的


(1)的气孔呈圆形，(2)的气孔多为水滴状。

(1) 和 (2) 的处理方式不同。



(1) 针对皮脂分泌过多引起的毛孔粗大的对策


① 彻底的皮肤护理
仅仅因为担心皮脂，如果过度洗脸去除了过多的皮脂，或者忽视了乳液的护理，皮脂分泌就会随之增加。
这可能会让您大吃一惊，但随着您的皮肤变干，您的皮肤会产生更多皮脂。
使用留有水分的洗面奶，一定要用化妆水和乳状化妆水护理脸部。

如果使用无油或凝胶乳液，则可以抑制过多的油分和粘性。
我们还推荐一款具有收敛毛孔效果的收敛乳液。

还建议使用含有维生素 C 的化妆品。
维生素C

・抑制皮脂分泌过多

・收紧毛孔的效果

·抗氧化作用

等等，还有很多针对毛孔烦恼的开心效果。

维他命C的浓度很高，还有很受欢迎的美容液，请看下图。

2）不要吃太多油腻的食物

吃太多油腻的食物会导致你的皮肤产生过多的油脂。
你根本不必避免进食，所以要适量。

③ 充足睡眠，规律生活

睡眠不足会导致荷尔蒙失调，
荷尔蒙失调会导致皮脂分泌过多。

……不过，也有因为忙碌而缩短睡眠时间的时候。
既然如此，不妨试试利用泡澡来提高睡眠质量呢？

据说在睡前约一个小时用40摄氏度左右的热水泡10到15分钟可以改善睡眠质量。



(2) 肌肤松弛导致毛孔粗大的对策

① 彻底的皮肤护理

如前所述，建议使用支持皮肤紧致和弹性的护肤品，例如胶原蛋白和弹性蛋白。
都说万物从保湿开始，但干燥却是大敌。保持水分。

② 面部按摩

通过训练面部肌肉并将其抬起，毛孔变得不那么明显。

对于那些说“我没有按摩技巧，我没有时间！”的人，我们建议使用化妆品来提升。
我们还出售结合了精华液和滚轮的产品。


【毛孔烦恼2：毛孔变黑】

【检查】对着镜子仔细看看自己的毛孔。
你的毛孔哪里变黑了？

↓

<1>毛孔堵塞的东西变黑

⇒ 氧化皮脂堵塞毛孔 = 通常由紫外线引起

<2>毛孔边缘（毛孔周围）变暗

⇒皮肤摩擦和紫外线的影响=色素沉着通常是原因


<1> <2> 共同对策

紫外线会影响您的皮肤，因此请使用防晒霜、晨间乳液（具有防紫外线效果的类型）等。

除上述常用措施外

对于<1>，我们建议您同时采取措施防止 (1) 皮脂分泌过多导致的毛孔张大。

对于<2)，有可能是皮肤有色素沉着，建议配合使用美白精华液。

另外，不要过度揉脸很重要，注意不要揉搓毛巾或棉花。

【毛孔烦恼3：粉刺、粉刺】

【检查】你脸上哪个部位有痘痘？

《1》鼻子、额头等以T区为中心

⇒ 皮脂分泌过多容易长粉刺和粉刺

《2》主要在U区，比如下巴和脸线

⇒由于皮肤干燥，角质层增厚，极有可能是青春痘和青春痘


《1》《2》常用措施

Ⅰ・不要揉搓粉刺和粉刺 Ⅱ・不要过度洗脸，每天只洗两次脸 Ⅲ・少抹油，因为它可能会堵塞毛孔 Ⅳ・彻底的保湿护理还推荐经过粉刺测试的护肤品）

我提到过干燥的皮肤会导致皮脂分泌过多，但导致痤疮的痤疮细菌却以油脂为食繁殖。

五、避免刺激或摩擦

基本上，轻轻仔细地洗脸。冲洗干净，以免残留洗面奶。


除了以上常见项目，

<1>也是针对上述（1）皮脂分泌过多引起的毛孔打开的对策

我们建议同时进行这两项操作。

《2》由于新陈代谢不畅，角质层增厚，可能会出现青春痘、青春痘。

还建议使用可以去除多余角质层的去角质剂和洗面奶。


【长期戴口罩担心毛孔】

我想现在大多数人都戴着口罩很长时间了。
就连原本不在乎毛孔的人，也因为口罩内的“高温高湿”，突然开始关注起来。

当它变得又热又湿时，就像面膜里的蒸汽一样，打开你的毛孔。

如果在这种情况下皮脂分泌过多，皮脂和污垢就会混合在一起，堵塞毛孔。

作为对策，除了上述1：毛孔粗大对策以外

当可以摘下口罩时，摘下口罩并戴上干净的口罩很重要。