【材料（2人份）】

秋葵：约3颗（这次我用的是方便的冷冻切碎的秋葵）

酸梅...1个

鲣鱼片...1包

海带切块...2汤匙

[怎么做]

1.将切好的海带用水复水，如果比较长，就切成容易食用的块。 （如果是生的，用水清洗并切块）

2.将梅干压碎放入杯中，加入鲣鱼片、切碎的海带和冷冻秋葵，倒入热水，就可以了！

*如果您不喜欢这个味道，请添加少许酱油或高汤颗粒。

<营养价值（1人份）>

能量 17.5kcal 蛋白质 1.5g 脂肪 4.6g 碳水化合物 4.5g

盐当量：1.7g