<材料（2人份）>

融化的奶酪...30g

粗磨黑胡椒...一点

青梨……一点点

<制作方法>

1. 将羊皮纸放入经过氟树脂处理的煎锅中，中火加热。

将奶酪铺成直径约5厘米的圆圈（每人4块）。

2. 奶酪融化后，一半撒上粗磨的黑胡椒，另一半撒上绿海藻。

将每张纸翻过来并烧焦另一面。

3. 将奶酪从薄片中取出，冷却后即可食用。

<营养价值（1人份）>

能量 51kcal 蛋白质 3.4g 脂肪 3.9g 碳水化合物 0.3g 胆固醇 12mg 盐当量 0.4g