<材料（2人份）>

黄豆芽...1袋（200克）

沙拉鸡...1包（120克）

盐...0.6g

胡椒粉...一点点

B 橙子酱油...不到 1 汤匙（16 克）

B 磨碎的大蒜...1/5 茶匙（1 克）

B 辣椒油…少许（1g）

小葱...2茶匙（4克）

<制作方法>

1. 将黄豆芽放入耐热容器中，撒上A的盐和胡椒粉，盖上保鲜膜。

用微波炉（600W）加热1分半钟。 *微波炉加热时间仅供两人参考。

2. 用手将沙拉鸡切成一口大小的块。

3.将步骤1的保鲜膜撕掉，将沙拉鸡放在上面，再次盖上保鲜膜，加热1.5分钟。

4. 将3个盛入碗中，倒入B混合好的酱汁，撒上葱花。

<营养价值（1人份）>

能量 110kcal 蛋白质 18.3g 脂肪 2.6g 碳水化合物 3.4g 胆固醇 0mg 盐当量 1.5g