＜材料（１人分）＞

ギリシャヨーグルト・・・100ｇ

グラノーラ・・・20ｇ

冷凍ミックスベリー・・・10ｇ

はちみつ・・・8ｇ

＜作り方＞

１.好みのグラス等に、半量のヨーグルトを平らになるように入れ、はちみつをかけ、その上にグラノーラを敷き詰めます。

２.残りのヨーグルトを入れて平らにならし、ミックスベリーを飾ったら出来上がりです。

※ギリシャヨーグルトがなければ一般的なヨーグルトでも代用可能です。

＜栄養価（１人分）＞

エネルギー　217kcal　　たんぱく質　11.6ｇ　　脂質　8.0ｇ　　炭水化物　26.2ｇ　　

食物繊維　1.8ｇ　食塩相当量　0.2ｇ