许多人练习月经来潮的时间、疼痛缓解以及如何度过这段时间。
如果您还没有尝试过，为什么不试一试呢？

👑 第 1 名 用取暖器等热身。

👑 第二名 喝点热的东西

👑 第三名躺下

第四次睡觉/保证睡眠时间第五次不动第六次揉搓

* 服用止痛药以外的应对方法（来自内部调查问卷）

女性天生肌肉少，新陈代谢低，容易感冒。
看排名好像冷门的人不少

让我们看看其他应对方法 ⇒自我照顾

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