・かぜ薬
災害などで避難を余儀なくされた際には、疲れや寒さから、かぜをひくことがあります。特定の症状に効果のあるものより、総合の風邪薬を用意しておくとよいでしょう。また、お子さまは、薬を飲む量が大人とは違います。お子さまのいる家庭では、顆粒剤やシロップ剤、坐薬などの子供用かぜ薬を用意しておいた方がよいでしょう。


・ビタミン剤
栄養が偏りが起こりがちになりますので、総合ビタミン剤を用意しておきましょう。


・胃腸薬
災害発生時には、食事が不規則になったり、かたよったりします。また、精神的なストレスを受け、はきけや下痢、消化不良など胃腸をこわすことがあります。胃腸の消化を助ける薬と下痢止めを用意しておくとよいでしょう。


・消毒薬、化膿止めの傷薬
消毒薬には軟膏やスプレー式、薬液をガーゼにしみ込ませてあるものなどいろいろなタイプがあります。スプレー式のものは、きず口の汚れを洗い流すことにも使えます。また、消毒薬に合わせ、抗生物質が配合された化膿止めを用意しておきましょう。


・うがい薬、目薬
ほこり等でのどが炎症を起こす事がありますので炎症を抑えてくれる様なうがい薬を用意しておきましょう。

また目にごみが入りやすくなりますので、目薬は刺激の少ない物を用意しましょう。結膜炎になりやすい方は抗菌目薬も忘れず用意しておきましょう。

 
★持病で病院から薬をもらっている方は
突然の災害では普段と異なる医療機関や医療救護所などで治療を受ける事があります。その際にお薬手帳が手元にあればいつもどおりの治療を受けることが容易になります。ただし、お薬手帳が手元にない状況も考え 普段服用している薬の名前と量、飲み方などをメモして、救急箱などに保管しておきましょう。

□ 飲料水＊１人あたり３日分（１人１日３Lが目安＝９Ｌ）
□ 非常食

＊アルファ米など１人５食分、ビスケット、チョコレートは３日分が目安

＊手軽に摂れる栄養補助食品やレトルト食品なども常備しておくとよいでしょう。

３日分が目安です。

□ 防寒具・使い捨てカイロ
□ 毛布・タオル
□ 懐中電灯・ろうそく
□ マッチ・ライター
□ 乾電池（各サイズ）
□ 携帯ラジオ
□ 軍手・雨具
□ 除菌用アルコール（手指用）
□ ウエットティッシュ
□ 介護用ゴム手袋
□ 携帯トイレ

上記はあくまで例です。

さらにお子様や高齢者、女性の方などでも準備しておくとよいものが違います。

チェックリストを見て準備してみましょう。

首相官邸：災害の「備え」チェックリスト