<2人份的材料>

原味豆浆（1瓶200ml）...1瓶（200g）

猕猴桃...1个（120克）

蜂蜜...不到 1 汤匙（20 克）

盐……少许（0.4g）

薄荷...适量

<制作方法>

1. 将猕猴桃去皮，切成一口大小的块。

2. 将所有材料放入带拉链的塑料袋中，充分混合，同时将猕猴桃压碎。

3.压扁后放入冰箱，冷却30分钟至1小时，然后再次揉匀。

4、等它变硬后，松开袋子，放入碗中，撒上盐，就完成了。

<营养价值（1人份）>

能量 107kcal 蛋白质 4.2g 脂肪 2.1g 碳水化合物 19.2g 维生素 C 41mg 铁 1.5mg 盐当量 0.2g