<材料（2人用）>

长藻 1/2 (150g)

五花肉...130g

绿豆... 8颗

小麦粉 1茶匙

色拉油・・・适量

（混合调味料）

黑醋... 2茶匙

清酒：1汤匙

糖... 1/2汤匙

味淋 ... 1 汤匙

酱油... 1汤匙

<制作方法>

1. 将长藻切成条状。

2. 裹上面粉，放入煎锅中加入适量的油炸制。

3. 将绿豆放入盐中煮沸。去除茎并切割。

4. 2、3卷上五花肉。卷好后，轻轻撒上面粉。

5. 在加热良好的煎锅中烘烤 4。当它变成褐色时，撒上混合的调味料。

6.当味道整体熟悉后，停火，完成。

<营养价值（每份）>

能量 378.5kcal 蛋白质 35g 脂质 13.7g 碳水化合物 83.2g 盐当量 2.7g