<材料（1人份）>

黄豆...1 茶匙（2.4 克）

白芝麻...1/3茶匙（0.8克）

鲣鱼片...0.7g

海苔丝...0.3g

盐...0.3g

<制作方法>

1. 混合所有成分。浇在米饭上。

*简单制作数量为6人份量。

<营养价值（1人份）>

能量 19kcal 蛋白质 1.7g 脂肪 1.1g 碳水化合物 1.0g

膳食纤维 0.7g 盐当量 0.3g