管理栄養士監修レシピ *甘酒マンゴープリン* 2024.10

【材料】(2つ分)

フルーティスRICH マンゴーピーチ・・・100cc

甘酒(今回はスパークリングを使用)・・・100cc

マンゴー・・・60g(飾り用2~3切れ含む)

ゼラチン・・・5g

水(お湯)・・・50cc

 

【作り方】

①耐熱ボウルにゼラチンとお湯を入れて溶かす。

②①にフルーティス、甘酒を入れてよく混ぜる。

③②を器に流し、マンゴーを溢れない量まで入れ、冷蔵庫で冷やして固める。

④③が固まったら残ったマンゴーを乗せて完成♪

 

~管理栄養士のひとこと~

甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるくらい栄養が豊富な飲み物です。そこに酢の酸味を足すことで、食欲がなくてもさっぱり食べることができる間食に仕上げました。

 

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