かぶとミニトマトのマリネ
【材料(2人分)】
かぶ・・・50g
かぶの葉・・・5g
ミニトマト・・・45g
塩・・・2g
Aレモン汁・・・7.5g
Aりんご酢・・・7.5g
Aオリーブ油・・・6g
Aハーブソルト・・・0.6g
【作り方】
1.かぶは2~3mm厚さのいちょう切りに、葉は1cm幅に切り塩もみをします。
2.Aを混ぜ合わせておきます。
3.かぶから水分が出たらよく絞って水を切り、半分に切ったミニトマトと2に合わせます。
4.お皿に盛りつけたら完成!
<栄養価(1人分)>
エネルギー 42kcal たんぱく質 0.6g 脂質 3.1g 炭水化物 3.4g
食塩相当量 1.4g