かぶとミニトマトのマリネ

【材料(2人分)】

かぶ・・・50g

かぶの葉・・・5g

ミニトマト・・・45g

塩・・・2g

Aレモン汁・・・7.5g

Aりんご酢・・・7.5g

Aオリーブ油・・・6g

Aハーブソルト・・・0.6g

 

 

【作り方】

 1.かぶは2~3mm厚さのいちょう切りに、葉は1cm幅に切り塩もみをします。

2.Aを混ぜ合わせておきます。

3.かぶから水分が出たらよく絞って水を切り、半分に切ったミニトマトと2に合わせます。

4.お皿に盛りつけたら完成!

 

 

 

<栄養価(1人分)>

エネルギー 42kcal  たんぱく質 0.6g  脂質 3.1g  炭水化物 3.4g  

食塩相当量 1.4g

 

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