シミについて 

「　なぜシミはできるのか？？　」

シミをつくる原因の一つが、日光（紫外線）です。

光を浴びると、紫外線を真皮に届かせないようにするために、表皮の一番下の基底部にある色素細胞が、

メラニン色素をたくさん作り出します。新陳代謝のリズムが順調な正常な肌では、メラニンは表皮細胞とともに

皮膚の表面に押し上げられます。ところが、日焼けした肌は、新陳代謝のリズムが乱れて、メラニン色素（※1）

がいつまでも肌に残り、皮膚内部に沈着します。　　これがシミのもとになります。

シミのできる原因はさまざまですが、８０％は紫外線　によるものです。

※1＝外部刺激によってメラニン色素が炎症して黒くなったもの

内側からのケア

 ■　早期回復にはビタミンA・ビタミンC・ビタミンEを摂取することも重要になります。

　　ビタミン A （βーカロテン）・・・・・・肌の酸化を防ぐ　　　　

　　《　かぼちゃ、にんじん、トマトなどの緑黄色野菜　》

　　ビタミン C ・・・・・・・・・・・・・・メラニンの生成を防ぐ 

　　《　グレープフルーツ、オレンジなどの柑橘系やいちごなど　》

　　ビタミン E ・・・・・・・・・・・・・・肌の新陳代謝を高める

　　《　アボカド、大豆、ごま、アーモンドなどの植物油系　》

    ※化粧品などの外側からの 体外ケア だけでなく、内側からの 体内ケア でダメージを回復させましょう。

        紫外線を浴びたことで・・・

　　　　　■　　コラーゲン減少 ＝ お肌のハリやツヤが失われる

　　　　　■　　ターンオーバーの乱れ ＝ 肌がごわつく

　　　　　■　　細胞が酸化 ＝ 毛穴が黒ずむ

　　　　　■　　メラニンの過剰生成 ＝ シミ・くすみが出来やすくなる

■　浴び続けた紫外線ダメージは思ってる以上にお肌に影響を与えてます。

     日焼けだけではなく、エアコンでもさらにお肌は乾燥する一方です。

     普段の　スキンケア　+　スペシャルケア　でお肌を養っていきましょう。

 「　どうしよう・・・このシミどうにかしたい！！　」 　

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 「　この時期は、紫外線やエアコンでお肌が乾燥する・・・ 

　　なんだかハリも感じられない・・・　」　                        　　　　　　　　　　　

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