花粉対策
花粉やウイルスを外からお部屋の中に持ち込まないよう対策しましょう。
マスク
マスクと顔の間にすき間があると、そこから花粉やウイルスが入り込んでしまいます。鼻の両脇・ほほ・あごの辺りにすき間ができないよう注意しましょう。また、不織布マスクにはPFE、VFE、BFEといったマスクの性能をあらわす数値が表記されています。花粉もウイルスもどちらも対策したい場合はこれらの基準をクリアしたものを選ぶとよいでしょう。
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花粉ブロック スプレー・吸着ガード
花粉ブロックスプレーは、マスクを嫌がる子どもの花粉対策にも使えて便利です。鼻に直接塗るタイプもあり、どちらもコンパクトなサイズが多いため、持ち歩いたり会社に置きやすいです。鼻づまり対策として、専用のアロマスティックなどもございます。
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空気清浄機・加湿器
花粉症の症状を悪化させる可能性があるものとして、空気の乾燥などが考えられています。また、空気清浄機を玄関に置いて、部屋へ侵入する花粉の量を減らしてみましょう。
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掃除グッズ
部屋の掃除は丁寧に掃除機をかけ、フローリングなら雑巾やウェットシートなどで拭き掃除をしてください。また、家に入る前にブラシや衣類用の粘着ローラーなどで体や服、持ち物についた花粉をよく払い落としたりしてみてください。なるべく花粉を部屋に持ち込まない、広げないことが大切です。
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手洗い・うがい薬
服についた花粉を手で払い落すと、手に花粉が付着しています。うっかり手で目をこすったりないよう、すぐに手洗いをしましょう。また、うがいもしっかり行い、花粉を身体の中に入れないようにしましょう。できれば洗顔をして顔についている花粉を洗い流すとさらによいでしょう。
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花粉症についてのブログ
サンドラッグの店舗経験がある、スタッフが花粉症について詳しく解説しています。気になる人はぜひご覧ください。
つらい症状
花粉症といってもくしゃみ・鼻水がつらいタイプや鼻づまりタイプ、特に目がかゆくなるタイプや、咳などのどの不快感が出るタイプの方もいます。花粉症の症状は人それぞれです。また、なんとなくこの季節になると肌のかゆみを感じるという方は、
花粉により肌のアレルギーを起こしている場合もあります。
のど飴
鼻がつまったり、喉が痛くなったり、しんどいなどつらい時には飴を食べて落ち着いてみませんか。
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鼻炎の薬
くしゃみ・鼻水などのつらい症状が強く出ているという方には、 抗ヒスタミン成分配合の鼻炎薬がおすすめです。鼻炎薬を飲むと必ず眠くなってしまって仕事中には飲みづらいという方には、比較的眠気を起こしにくいタイプのアレルギー専用の鼻炎薬がございます。また、鼻づまりが特にひどい方には、鼻づまりに対して特に有効なステロイド点鼻薬がおすすめです。
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