【材料（2人份）】

纳豆...60g

鸡柳...80g

煮酒...1茶匙

盐……一点点

紫苏...2颗

白菜...20克

明汤汤...2茶匙

芝麻油...1茶匙

白芝麻一颗...1/2茶匙

磨碎的大蒜...1/3 茶匙

[怎么做]

1 .将鸡胸肉撒上料酒和盐，用保鲜膜包好，放入600W微波炉加热1分30秒至2分钟，待冷却后打碎。

2.将白菜煮沸并切碎。

3.在碗中混合纳豆、1 片切碎的紫苏叶以及 A 的调味料 1 和 2。

4.将紫苏叶放入碗中，将步骤 3 放在上面，然后将蛋黄放在中间。

5.上面撒上白芝麻（未列出）就完成了！

<营养价值（1人份）>

能量 188kcal 蛋白质 17.5g 脂肪 10.6g 碳水化合物 4.7g 盐当量 0.2g