【材料（2人份）】

生裙带菜...30g

新洋葱...1/2 颗

柚子辣椒…适量

橙子酱油...2汤匙

[怎么做]

1.将新洋葱纵向切成薄片，然后在水中浸泡约5至10分钟。彻底沥干并放入碗中。

2. 将生海藻放入沸水中短暂煮沸，然后加入冷水中。彻底挤出水分，然后切成一口大小的块。

将生海带、柑橘酱油和柚子辣椒加入3.1中，将所有材料混合在一起，盛入碗中，即可食用！

 

<营养价值（1人份）>

能量 15kcal 蛋白质 0.7g 脂肪 0.1g 碳水化合物 3.2g 盐当量 1.4g