·感冒药
当您因灾害而被迫避难时，您可能会因疲劳和感冒而感冒。手头最好备有普通感冒药，而不是针对特定症状有效的药物。另外，儿童服用的药物量与成人不同。如果家里有孩子，最好为孩子储备一些感冒药，如颗粒剂、糖浆和栓剂。


・维生素补充剂
营养不平衡很容易发生，所以一定要备有多种维生素。


·胃肠药
当灾难发生时，膳食变得不规律或不均匀。此外，精神压力也会引起恶心、腹泻、消化不良等胃肠道问题。最好服用帮助消化的药物和预防腹泻的药物。


・防止化脓的消毒剂、伤口药
消毒剂有多种类型，包括药膏、喷雾剂和浸有化学溶液的纱布。喷雾型产品也可用于洗去划痕上的污垢。除了消毒剂外，还应该准备含有抗生素的消炎药。


・漱口水、眼药水
灰尘会导致喉咙发炎，因此请务必准备漱口水以减轻炎症。

它还会使污垢更容易进入眼睛，因此请务必使用温和的眼药水。如果你容易患结膜炎，别忘了带抗菌眼药水。


★如果您患有慢性疾病并正在医院接受药物治疗，
如果发生突发灾害，您可能会在与平常不同的医疗机构或医疗救助站接受治疗。如果当时你手边有医药笔记本，就可以更容易地像往常一样接受治疗。不过，如果您手边没有药物笔记本，请记下您经常服用的药物名称、用量、服用方法等，并将其放在急救箱中。

□饮用水*每人3天（每人每天3L=9L）
□应急食品

*估计每人 5 份，例如阿尔法米饭、3 天的饼干和巧克力。

*手头备有容易获得的营养补充剂和蒸煮食品是个好主意。

标准为3天。

□寒冷天气装备/一次性取暖器
□毯子/毛巾
□手电筒/蜡烛
□火柴打火机
□干电池（各种尺寸）
□移动电台
□工作手套/雨具
□酒精消毒（手部）
□湿纸巾
□护理用橡胶手套
□移动厕所

以上只是一个例子。

此外，为儿童、老人、女性准备的东西也不同。

让我们看一下清单并做好准备。

总理办公室： 灾难“准备”清单