山芋キャベツあえ
【材料（2人分）】
キャベツ・・・100ｇ
山芋・・・85ｇ
塩昆布・・・15ｇ
ごま油・・・5ｇ
【作り方】
1.キャベツは一口大に、山芋は短冊切りにする。
2.ポリ袋にキャベツと塩昆布を入れ全体に絡むように揉み込む。
3.2に山芋とごま油をあわせる。
4.お皿に盛り付け完成！
＜栄養価（１人分）＞
エネルギー 78ｋｃａｌ たんぱく質 1.1ｇ 脂質 3.0ｇ 炭水化物 9.3ｇ 食塩相当量 1.3ｇ
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【材料（2人分）】
キャベツ・・・100ｇ
山芋・・・85ｇ
塩昆布・・・15ｇ
ごま油・・・5ｇ
【作り方】
1.キャベツは一口大に、山芋は短冊切りにする。
2.ポリ袋にキャベツと塩昆布を入れ全体に絡むように揉み込む。
3.2に山芋とごま油をあわせる。
4.お皿に盛り付け完成！
＜栄養価（１人分）＞
エネルギー 78ｋｃａｌ たんぱく質 1.1ｇ 脂質 3.0ｇ 炭水化物 9.3ｇ 食塩相当量 1.3ｇ