【 新型コロナウイルス感染症 ホテル療養・自宅療養への備え】
新型コロナウイルスの感染者や濃厚接触者が増えている今、ホテル療養や自宅療養のために備えておくと良いものや、自宅療養中の注意などの最新情報をまとめました。
自宅療養者向けのハンドブック等を作り、ホームページに掲載している都道府県、自治体もあります。
ご自宅で安心して過ごすため、そして、他の人にうつさないために、ご自身が気をつけること、同居の方やご家族に知っていていただきたいことなどがまとまっています。
各都道府県、自治体等のホームページをご確認ください。
東京都：自宅療養中の方への支援
埼玉県：自宅療養の手引き
神奈川県：無症状・軽症の方の療養について
千葉県：ご自宅で療養される方へ
大阪市：新型コロナウイルス感染症について
名古屋市：検査結果で陽性になった場合
自宅療養中の食料や日用品は原則、自身での調達確保が必要になります。
ネットスーパーなどの配送サービスを利用することもできますが、玄関前に置いてもらうなどして配送者と直接接触しないようにしましょう。
★行政からの食料品配送について
自宅療養者が増えているため、自治体からの食料品の配送が難しくなっているようです。 ※２０２２年７月２６日現在
東京都を例にすると、
・同居している人や知人からの買い物の支援が受けられない
・インターネット通販や宅配サービス等での食料品の調達が難しい
など、食料の調達が困難な方と変更されています。
さらに配送対象者となっても、配送される食料品の量も変更されています。
変更前）希望者おひとり様につき食料品２箱＋水１箱
変更後）食料調達が困難なひと世帯３人ごとににつき食料品２箱＋水１箱
こういったことから、各自であらかじめ食料品を調達しておく方がよいでしょう。
※東京都以外の詳細は、各自治体に確認してください。
療養中に感じた必要なもの
その分の備えがあるとよいでしょう。
自宅・ホテル療養中、療養を終えた方が感じた「必要なもの」をご紹介します。あくまで一例として参考にしてください。
【症状が出ている・療養中にあるとよいもの】
・冷却シート（使用目安は1日3～4枚）
・水枕、アイス枕（換え用も用意しておきましょう）
・汗拭きシート
・ドライシャンプー（手軽なシートタイプもあります）
・ミネラルウォーター、お茶、スポーツドリンク、経口補水液（粉末タイプもあります）
1日２～2.5ℓを目安に用意しておきましょう。
500ｍｌのペットボトルでも用意しておきましょう！枕元に置いておけます。
・のど飴
・レトルトのおかゆ、うどんなど、少しでもカロリーが摂れ、保存がきくもの
・ゼリー、プリン、アイス（食欲がなくてもつるっと食べられるもの）
・りんごのすりおろしや野菜ジュース（のどへの負担が少なく、水分、ビタミン・ミネラルの補給にもなります）
ウイルスなどの感染症に罹ると、著しいエネルギーとタンパク質が消費されますので、少しでもカロリーが摂れるゼリー飲料等がおすすめです。
その他、ビタミン・ミネラルや、良質なたんぱく質が摂れる食材もおすすめです。
⇒詳細はこちら＜栄養をしっかりと！新型コロナウイルスに負けない＞
・ポリ袋（鼻をかんだティッシュや嘔吐の備えとしても）
※少し回復して食欲がでてきたらカレーなどの保存食も必要になります。
特にホテル療養をしている時に、
・インスタントの味噌汁やスープ
・マグカップ（コップがないホテルもあるそうです）
・紅茶やフレーバーティーなどのティーパック
があるとよいという声があげられていました。
※弊社調べ
【日用品】
・トイレットペーパー
・ティッシュペーパー
・ゴミ袋（厳重に密閉して一般ごみとして出しましょう）
・その他必要な方は衛生用品（生理用品、紙おむつ、介護用品など）
※電池交換式の体温計は電池も用意しておきましょう
【感染対策グッズ】
・消毒スプレー（消毒用アルコール、次亜塩素酸など）
・ハンドソープ
・不織布マスク
・使い捨てのビニール手袋
・プラスチックエプロン（身体を覆うことができるもの、カッパでも可）
※共有しないために、タオル、シーツ、紙皿、紙コップも用意しておきましょう
【注意】服用中の薬がある方は、自宅療養中に不足することがないように、あらかじめかかりつけ医師、保健所等へ確認しておきましょう。
★お子様の対応について
子供が感染してしまった場合に気を付けることは？と不安になる方も多いようです。
自宅療養中で買い物に行けない・・・そんな方はこちらもご利用ください↓
解熱剤など常備薬は準備しておくべき？！ 基礎疾患がない方は、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ロキソプロフェンなどの解熱剤や風邪薬など、症状に応じて使える市販薬を準備しておいてもよいかもしれません。
ただし、症状が出たときは保健所や医療機関へ連絡が必要です。解熱剤などの薬を服用してよいかどうか確認しましょう。
基礎疾患がある方は、必ずかかりつけの医師へ相談しましょう。
★自宅療養中の体調管理について
急な体調変化によっては、すぐにかかりつけ医や保健所などに連絡したほうがよい場合があります。
以下のページの内容がわかりやすいので参考にしてください。
★自宅療養中の注意事項 東京都福祉保健局より
※自宅療養中の健康観察のチェックポイントや、体調変化による「救急車の要請が必要な目安」などが載っています。
対応を迷ったら…
かかりつけ医や各都道府県、自治体の相談窓口などへ連絡し、指示を仰ぎましょう。
※各都道府県ごとの新型コロナウイルスに関する相談・医療の情報や受診・相談センターの連絡先
